Test depresji Becka
Doświadczanie przedłużającego się smutku, braku energii życiowej, chronicznego zmęczenia oraz utraty zdolności do odczuwania radości to sygnał, że nasza psychika potrzebuje wsparcia. Wiele osób zmagających się z trudnymi stanami zastanawia się, czy to, czego doświadczają, to jedynie przejściowy kryzys, czy też rozwijające się zaburzenia nastroju. Skala depresji Becka (BDI – Beck Depression Inventory) składa się z 21 pytań wielokrotnego wyboru i jest jednym z najpowszechniej stosowanych narzędzi oceny nasilenia objawów depresyjnych (potocznie: test na depresję). Pytania odnoszą się do mogących wystąpić objawów depresji, takich jak m.in.: poczucie beznadziejności czy zaburzenia snu.
Instrukcja wykonania testu
Przy każdym pytaniu należy udzielić jednej z czterech możliwych odpowiedzi, a następnie zsumować uzyskane punkty i porównać je do norm zamieszczonych na końcu testu.
Trzeba jednak pamiętać, że diagnoza depresji wymaga konsultacji u lekarza psychiatry lub psychologa, a zastosowanie skali ma jedynie charakter pomocniczy. Jej samodzielne wykonanie i obliczenie wyniku nie jest wystarczającą podstawą do rozpoznania depresji. Można je raczej potraktować jako wskazówkę diagnostyczną i zachętę do konsultacji u profesjonalisty. Psychiatra lub psycholog w diagnozie opiera się na zebraniu fachowego wywiadu z pacjentem oraz obserwacji jego stanu psychicznego. Zwykle określa też ramy czasowe jakich pytania mają dotyczyć (np. ostatnie dwa tygodnie).
Nasz gabinet psychoterapeutyczny na warszawskim Ursynowie oferuje bezpieczną i w pełni dyskretną przestrzeń do omówienia wyników kwestionariusza. Zapewniamy profesjonalne konsultacje psychologiczne stacjonarnie (w pobliżu stacji metro Natolin i Kabaty) oraz w formie sesji online. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami o naszych specjalistach na stronie psychoterapeuta.
Wstępna ocena samopoczucia
Skala depresji Becka pomaga określić nasilenie objawów, stanowiąc punkt wyjścia do profesjonalnej konsultacji.
Interaktywna Skala Depresji Becka (BDI-II)
Wybierz jedną odpowiedź w każdym pytaniu, opisującą Twoje samopoczucie w okresie ostatnich 14 dni.
Jak wygląda pomoc i leczenie depresji w naszym gabinecie?
Osoby zmagające się z objawami depresyjnymi znajdą w naszym ośrodku profesjonalne, oparte na empatii i zrozumieniu wsparcie. Pierwszym krokiem do odzyskania równowagi jest zazwyczaj konsultacja psychologiczna , podczas której wspólnie ze specjalistą analizujemy przyczyny obniżonego nastroju oraz omawiamy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z kryzysem. W trakcie tych wstępnych spotkań psycholog pomaga oswoić trudne emocje i przedstawia możliwe ścieżki terapeutyczne.
Nasz profesjonalny gabinet psychoterapii to miejsce stworzone z myślą o najwyższych standardach opieki. Jeśli pacjent czuje potrzebę głębszej pracy nad swoimi schematami emocjonalnymi, właściwym krokiem jest regularna psychoterapia prowadzona w nurcie psychodynamicznym lub poznawczo-behawioralnym. Zapewniamy kameralne warunki oraz bezwzględne przestrzeganie tajemnicy zawodowej. Naszy gabinet psychologiczny na Ursynowie zatrudnia specjalistów, dla których praca z zaburzeniami nastroju jest głównym obszarem praktyki klinicznej. Dbamy o to, by każda sesja była miejscem bezpiecznej i wolnej od oceniania pracy nad sobą.
W przypadkach, gdy nasilenie objawów depresyjnych jest bardzo duże i utrudnia codzienne funkcjonowanie (np. spanie czy wstawanie z łóżka), terapia bywa wspierana farmakoterapią. W takich sytuacjach ściśle współpracujemy z lekarzami psychiatrami, aby farmakologia stanowiła bezpieczną osłonę dla procesu psychoterapeutycznego. Zintegrowane leczenie przynosi najtrwalsze rezultaty i pozwala pacjentom bezpiecznie przejść przez kryzys.
Obszary wsparcia (czym się zajmujemy)
Nasz zespół oferuje kompleksową pomoc w zakresie diagnostyki, interwencji kryzysowej oraz leczenia zaburzeń afektywnych. Nasz stacjonarny gabinet psychologiczny na Ursynowie w naszych placówkach jest przystosowany do prowadzenia zindywidualizowanych procesów pomocowych. Do kluczowych obszarów naszej działalności należą:
Leczenie depresji i zaburzeń nastroju
W gabinetach na Ursynowie prowadzimy systematyczne leczenie depresji u dorosłych i młodzieży. Pomagamy pacjentom zidentyfikować nieadaptacyjne schematy myślenia, przepracować trudne emocje oraz odbudować satysfakcję z życia. Nasze stacjonarne leczenie depresji opiera się na sprawdzonych nurtach klinicznych, które pomagają odzyskać stabilność emocjonalną. Z kolei leczenie depresji u nas w poradni na miejscu to wygodna opcja logistyczna dla pacjentów poszukujących pomocy w pobliżu stacji metra Kabaty i Natolin.
Psychoterapia zaburzeń lękowych i nerwicowych
Depresja bardzo często współwystępuje z silnym niepokojem i przewlekłym stresem. Oferujemy profesjonalną terapię lęku uogólnionego, ataków paniki oraz nerwic somatyzacyjnych. Specjalistyczny gabinet psychoterapii na warszawskim Ursynowie zapewnia warunki do uwalniania się od paraliżującego napięcia. Więcej o leczeniu lęków przeczytasz na podstronie zaburzenia nerwicowe i lękowe.
Pomoc psychologiczna w kryzysach życiowych
Wspieramy osoby doświadczające nagłych, trudnych wydarzeń, takich jak żałoba po stracie bliskiego, rozpad relacji partnerskiej czy utrata pracy. Profesjonalna pomoc psychologiczna ułatwia adaptację do nowych warunków życiowych i pomaga odbudować poczucie bezpieczeństwa. Zapewniamy również wsparcie w postaci konsultacji online dla osób spoza Warszawy. Osoby z południowych rejonów Warszawy mogą liczyć na to, że nasza stacjonarna pomoc psychologiczna na Ursynowie (Kabaty, Natolin) zapewniają szybki dostęp do wykwalifikowanych specjalistów. Pierwsze konsultacje psychologiczne pomagają precyzyjnie określić obszary trudności i wyznaczyć cele terapeutyczne.
Terapia DDA i DDD
Pomagamy dorosłym osobom, które wychowywały się w rodzinach z problemem alkoholowym lub innymi dysfunkcjami. Nasza poradnia Twój Psycholog Ursynów to miejsca, gdzie osoby wychowujące się w rodzinach gdzie występował problem alkoholowy lub inna dysfunkcja (DDA,DDD) mogą uwolnić się od dawnych ról, wstydu i poczucia winy. Więcej o terapii syndromu DDA przeczytasz na stronie dorosłe dzieci alkoholików. Nasi terapeuci w Poradni psychoterapeutycznej /psychologicznej na Ursynowie dbają o poczucie pełnego bezpieczeństwa i dyskrecji w trakcie trudnych procesów przepracowywania przeszłości.
Cennik usług psychologicznych na Ursynowie
Prezentujemy cennik podstawowych usług realizowanych w naszych gabinetach na Ursynowie (Natolin i Kabaty). Koszt każdej sesji jest ustalany na początku współpracy. Zapewniamy przejrzyste zasady rozliczeń oraz brak ukrytych opłat w trakcie trwania relacji pomocowej.
Koszt innych konsultacji, w tym specjalistycznych diagnoz czy sesji w językach obcych, podany jest na naszej głównej stronie. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami na stronie cennik.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania o test na depresję
Przed wizytą u specjalisty naturalnie pojawia się wiele wątpliwości dotyczących interpretacji wyników, poufności oraz metod leczenia. Przygotowaliśmy odpowiedzi na pytania najczęściej zadawane przez osoby planujące konsultację w naszych gabinetach na Ursynowie, Natolinie i Kabatach.
Nasi specjaliści od leczenia depresji na Ursynowie
Paulina Dargiewicz
psychoterapeuta, psychterapeuta psychodynamiczny w trakcie certyfikacjiPRACUJE Z: osobami dorosłymi, indywidualnie; sesje odbywają się w języku polskim, NURT PSYCHOTERAPEUTYCZNY: psychodynamiczny, psychoanalityczny
Agata Zbrzeźniak
Psycholog, psychoterapeuta, psychterapeuta psychodynamiczny w trakcie certyfikacjiPRACUJE Z: osobami dorosłymi, indywidualnie; sesje odbywają się w języku polskim, NURT PSYCHOTERAPEUTYCZNY: psychodynamiczny
Anna Bogdańska
Psycholog, psychotraumatologPRACUJE Z: osobami dorosłymi, indywidualnie; sesje odbywają się w języku polskim, NURT PSYCHOTERAPEUTYCZNY: eriksonowski
Magdalena Stacewicz
psycholog, psychoteraputa Terapii Schematu, trenerPRACUJE Z: osobami dorosłymi, indywidualnie lub z parami; sesje odbywają się w języku polskim, NURT PSYCHOTERAPEUTYCZNY: eriksonowski
Nasze gabinety i specjalizacje
Polecane artykuły do przeczytania
MASZ PYTANIA?
Napisz do nas. Skontaktujemy się najszybciej jak to możliwe.