Jak sobie radzić z atakami paniki? Co się dzieje z ciałem i umysłem podczas lęku panicznego? Czym jest atak paniki oraz czym się różni od lęku przed śmiercią?

Lęk przed śmiercią dotyczy wszystkich ludzi. Jedni z nas odczuwają go silniej, inni natomiast doświadczają go rzadziej, z mniejszą częstotliwością. Osoby cierpiące na ataki paniki dość często wiążą atak paniki oraz jego objawy z obawą przed śmiercią. Podczas lęku panicznego mogą pojawiać się myśli o własnej śmierci, zawale serca itp. Wydaje się jednak, że nie jest to ten sam rodzaj lęku, którego wszyscy doświadczamy w życiu codziennym myśląc o śmierci. (więcej…)

Read More