Bezpłatne konsultacje
Bezpłatne konsultacje — sprawdź, czy psychoterapia jest dla Ciebie
„Myślę o tym od kilku miesięcy. Czytam, szukam, odkładam. Boję się, że nie dam rady — albo że to nie dla mnie. Ale coś mi mówi, że warto spróbować.” Jeśli te słowa brzmią znajomo — jesteś w dobrym miejscu. W poradni Twój Psycholog Ursynów oferujemy bezpłatne konsultacje dla osób, które wahają się, nie są pewne, czy psychoterapia jest dla nich, albo po prostu chcą sprawdzić, jak wygląda rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą.
Bezpłatna konsultacja to 1–3 spotkania, podczas których możesz opowiedzieć o tym, co Cię niepokoi, poznać psychoterapeutę i zobaczyć, jak pracujemy w poradni Twój Psycholog Ursynów. Nie zobowiązuje Cię do niczego — jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, nie musisz kontynuować. Jeśli poczujesz, że chce spróbować — ustalicie wspólnie dalsze kroki. To bezpieczna przestrzeń, bez presji i bez kosztów.
Zrób pierwszy krok — bezpłatnie
Umów się na bezpłatną konsultację w poradni Twój Psycholog Ursynów. Sprawdź, czy psychoterapia Ursynów jest dla Ciebie.
Dla kogo są bezpłatne konsultacje?
- Wahasz się — nie wiesz, czy psychoterapia jest dla Ciebie, masz obawy, czy dasz radę, czy to nie „za bardzo” jak na Twoje problemy.
- Masz wątpliwości — czy Twój problem jest „wystarczająco poważny”, żeby zgłosić się po pomoc. (Podpowiedź: każdy problem, który zajmuje Ci myśli, jest wystarczająco poważny).
- Nie wiesz, od czego zacząć — słyszałeś o różnych nurtach, różnych specjalistach, nie masz pojęcia, kto byłby dla Ciebie odpowiedni.
- Chcesz poznać psychoterapeutę przed podjęciem decyzji — to normalne. Relacja z terapeutą to najważniejszy czynnik leczący. Warto sprawdzić, czy czujesz się bezpiecznie.
- Potrzebujesz informacji — o tym, jak wygląda terapia, ile trwa, jak często się spotykacie, jakie są zasady. Konsultacja to też czas na Twoje pytania.
Jak wygląda bezpłatna konsultacja?
Konsultacja to spokojna rozmowa (50 minut), podczas której psychoterapeuta zapyta Cię o to, z czym przychodzisz — ale to Ty decydujesz, ile chcesz powiedzieć. Nie musisz mieć przygotowanej „listy problemów”. Wystarczy, że opowiesz o tym, co Cię niepokoi. Na koniec wspólnie zastanowicie się, czy dalsza psychoterapia Ursynów byłaby dla Ciebie odpowiednia — i jeśli tak, w jakiej formule.
Bezpłatna konsultacja obejmuje 1–3 spotkania — tyle, ile potrzebujesz, by podjąć świadomą decyzję. Potem, jeśli zdecydujesz się na regularną psychoterapię, sesje są płatne według standardowego cennika poradni. Nic nie tracisz — zyskujesz jasność.
Jak się zapisać?
Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza poniżej — i zaznacz, czy chcesz spotkać się z Wiktorią Jeż, Sylwią Wrzosek czy Pauliną Dargiewicz. Każda z nich przyjmuje stacjonarnie na Ursynowie (metro Kabaty).
W umówionym dniu spotkasz się z wybranym psychoterapeutą w kameralnym,
Po konsultacji nie ma obowiązku kontynuowania współpracy. Decyzja o ewentualnym podjęciu regularnej psychoterapii należy wyłącznie do Pacjenta — specjaliści nie wywierają presji ani nie nakłaniają do dalszych spotkań. Jeśli Pacjent uzna, że proponowana forma pomocy jest dla niego odpowiednia, ustalane są kolejne terminy. W przeciwnym razie współpraca kończy się bez żadnych zobowiązań.
Wybierz termin bezpłatnej konsultacji
Kliknij w dogodny dla siebie termin, wybierz specjalistę i zostaw swoje dane — my skontaktujemy się z Tobą, by potwierdzić wizytę.
Wybierz dogodny termin — bezpłatna konsultacja 50 minut, niezobowiązująco.
Nasi psychoterapeuci do bezpłatnych konsultacji
FAQ — pytania o bezpłatne konsultacje
Czy bezpłatna konsultacja zobowiązuje mnie do kontynuowania terapii?
Nie. To spotkanie jest właśnie po to, byś mógł/mogła sprawdzić, czy chcesz kontynuować. Nie ma żadnego zobowiązania. Jeśli po 1–3 spotkaniach uznasz, że to nie dla Ciebie — rozejdziecie się w dobrych relacjach. Nikt nie będzie Cię namawiał.
Ile trwa bezpłatna konsultacja?
Standardowo 50 minut — tyle samo co regularna sesja psychoterapeutyczna. To wystarczająco dużo czasu, by opowiedzieć o swoich trudnościach, zadać pytania i poczuć, jak pracuje dany psychoterapeuta.
Kto prowadzi bezpłatne konsultacje?
Konsultacje prowadzą Wiktoria Jeż, Sylwia Wrzosek i Paulina Dargiewicz — psychoterapeutki pracujące w poradni Twój Psycholog Ursynów. Każda z nich ma inne doświadczenie i specjalizację, ale wszystkie pracują w podejściach pogłębiających (psychodynamicznym, psychoanalitycznym).
Co jeśli po bezpłatnej konsultacji zdecyduję się na terapię — ale z innym terapeutą?
Nie ma problemu. Konsultacja służy też temu, by pomóc Ci wybrać odpowiedniego specjalistę. Jeśli okaże się, że lepiej pasuje do Ciebie inny psychoterapeuta z naszego zespołu — wskażemy Ci go i pomożemy umówić kolejne spotkanie.
Czy mogę przyjść na bezpłatną konsultację, jeśli już wcześniej korzystałem/am z pomocy psychologicznej?
Tak. Nie ma ograniczeń. Nawet jeśli miałeś/aś już terapię w przeszłości, możesz przyjść na bezpłatną konsultację, by sprawdzić, czy obecnie potrzebujesz wsparcia — i z kim chciałbyś/chciałabyś pracować tym razem.
Zrób pierwszy krok
Nie musisz wiedzieć, co Ci dolega. Nie musisz mieć „dobrego powodu”. Wystarczy, że czujesz, że coś jest nie tak — i że chcesz to sprawdzić. Bezpłatna konsultacja to zero ryzyka, a może być pierwszym krokiem do zmiany.