ataki paniki

Ataki paniki, czyli lęk paniczny.

Jak sobie radzić z atakami paniki? Co się dzieje z ciałem i umysłem podczas lęku panicznego? Czym jest atak paniki oraz czym się różni od lęku przed śmiercią?

Lęk przed śmiercią dotyczy wszystkich ludzi. Jedni z nas odczuwają go silniej, inni natomiast doświadczają go rzadziej, z mniejszą częstotliwością. Osoby cierpiące na ataki paniki dość często wiążą atak paniki oraz jego objawy z obawą przed śmiercią. Podczas lęku panicznego mogą pojawiać się myśli o własnej śmierci, zawale serca itp. Wydaje się jednak, że nie jest to ten sam rodzaj lęku, którego wszyscy doświadczamy w życiu codziennym myśląc o śmierci. (więcej…)

Czytaj więcej
emocje dziecko

Jak pracować z dzieckiem nad emocjami w domu?

DOMOWA PRZYGODA Z EMOCJAMI – WSTĘP DLA RODZICA/OPIEKUNA

Domowa przygoda z emocjami to projekt stworzony z myślą o rodzinach, w których obecne są dzieci młodsze lub wymagające wsparcia w rozumieniu emocji swoich i innych. Powstały jako propozycja formy wspólnego spędzenia czasu podczas izolacji związanej z koronawirusem. Wiele teraz zmienia się w życiu każdego z nas, najmłodsi obserwują to i mogą nie rozumieć co i dlaczego się dzieje, to na pewno budzi w nich różne uczucia, warto o nich porozmawiać. Rodzice dzieci korzystających z zajęć Treningu Umiejętności Społecznych, dopiero uczących się rozpoznawać emocje, lub po prostu chcących wspólnie spędzić czas w rozwijający sposób mogą sięgnąć po nie w tym lub innych dogodnym czasie. (więcej…)

Czytaj więcej
uzależnienie dziecka od telefonu komputera

Dziecko uzależnione od komputera lub telefonu. Co robić?

Nadmierne korzystanie z telefonu czy komputera jest tematem, który spędza sen z powiek wielu rodzicom, często jest też źródłem napięć i domowych konfliktów. Rodzice również zastawiają się, czy korzystanie z tych sprzętów mieści się w normie? Czy może moje dziecko jest już uzależnione od telefonu lub komputera?

(więcej…)

Czytaj więcej

Zaburzenia psychosomatyczne językiem ciała – perspektywa Psychoanalityczna

 

Dlaczego ciało?

Zaburzenia psychosomatyczne to dolegliwości fizyczne, których przyczyna znajduje się w psychice. To, że przeżycia psychiczne znajdują swoje odzwierciedlenie w ciele  wydają się być związane z tym jak my ludzie funkcjonujemy na wczesnych etapach naszego życia. To właśnie dzieci, bardzo często używają mechanizmów, które występują przy zaburzeniach psychosomatycznych. (więcej…)

Czytaj więcej

Psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta, u kogo wybrać wizytę?

Kiedy pojawiają się problemy takie jak na przykład  depresja, lęki , trudności w relacjach lub kryzysy życiowe i kiedy cierpienie emocjonalne zaczynam nam tak  doskwierać,  że zaczynamy się zastanawiać gdzie i u kogo szukać pomocy , wtedy mogą pojawić się pytania dotyczące różnić miedzy psychiatrą, psychologiem oraz psychoterapeutą. (więcej…)

Czytaj więcej
uzalenienie

Dlaczego osoba uzależniona nie chce się leczyć? O psychologicznych mechanizmach uzależnienia.

Uzależnienie od alkoholu sieje spustoszenie w różnych sferach życia. Rujnuje zdrowie, stosunki z otoczeniem i bliskimi ludźmi, zabiera marzenia, karierę, oszczędności i często doprowadza do śmierci. Ludzie, którzy nie znają sposobu, w jaki uzależniony człowiek myśli, często nie mogą zrozumieć, jak samemu można doprowadzić się do takiego stanu, zaprzepaścić sobie całe życie – i to wszystko dla „tego alkoholu”.

(więcej…)

Czytaj więcej

PRZEMOC – OBALAMY MITY

Na naszą opinię na temat przemocy ma wpływ wiedza oraz mity i stereotypy, ta mieszanka może spowodować, że powstają różne wątpliwości i pytania, takie jak:

Czy jednorazowy incydent przemocy się nie powtórzy? Jeśli ofiara przemocy nic nie zmienia to jest dowód, że sytuacja jej odpowiada? Gdyby dziecko było bite w domu to czy powiedziałoby o tym komuś?

(więcej…)

Czytaj więcej

Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) – i ich problemy

Dorosłe dzieci alkoholików, są to osoby, które wyrastały w rodzinie, gdzie jeden lub obydwoje rodzice nadużywali alkoholu. W literaturze na temat alkoholizmu i DDA można znaleźć informację na temat tego, że wychowywanie się w rodzinie z problemem alkoholowym predysponuje do pewnych problemów w dorosłym życiu.

(więcej…)

Czytaj więcej

Psychoterapia – pierwsza konsultacja

Pierwsza konsultacja z psychoterapeutą jest pierwszym spotkaniem z wybranym przez siebie psychoterapeutą. Dość częstą reakcją na pierwsze spotkanie jest niepokój i lęk. To zupełnie naturalne. Po pierwsze z definicji tego spotkania wynika, że będziemy rozmawiać o osobistych, trudnych rzeczach dla nas, z którymi nie możemy poradzić sobie sami. Teraz będziemy o nich rozmawiać z obcą (w chwili pierwszego spotkania) osobą. Po drugie jest to na ogół zupełnie nowa sytuacja dla nas, w której wcześniej nie byliśmy. Stąd wiele pytań i wątpliwości.

(więcej…)

Czytaj więcej