Objawy nerwicy.Twoje ciało krzyczy — ale czy umiesz je usłyszeć? Spojrzenie psychoterapeuty na to, jak nerwica maskuje się za codziennymi dolegliwościami.

Przychodzisz do lekarza z bólem w klatce piersiowej, dusznościami, zawrotami głowy. Robisz badania — i wszystko jest w normie. Słyszysz: „To pewnie stres”. Wracasz do domu z ulgą, ale objawy nie ustępują. Wracają nocą, w pracy, w tłumie. Ciało mówi Ci coś, czego nie potrafisz jeszcze nazwać. Dla wielu osób — to właśnie początek nerwicy: choroby, która nie zostawia śladów na żadnym zdjęcia RTG, ale potrafi odebrać radość z codziennego życia.

(więcej…)

Czytaj więcej
Terapia skoncentrowana na przeniesieniu

Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (TFP)

Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (TFP, od ang. Transference-Focused Psychotherapy) jest formą  indywidualnej psychoterapii psychodynamicznej, zaprojektowaną specjalnie do pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia osobowości. Metoda ta, rozwinięta przez Ottona Kernberga i jego współpracowników, bazuje na założeniu, że klucz do rozwiązania wielu problemów psychicznych leży w zrozumieniu i przepracowaniu przeniesienia. Przeniesieniem nazywamy nieświadome procesy, które przenoszą uczucia, postawy i fantazje z przeszłości pacjenta na obecne relacje, w tym relację terapeutyczną. Odkrycia przeniesienia w relacji terapeutycznej dokonał austriacki twórca psychoanalizy  Sigmund Freud.

(więcej…)

Czytaj więcej
dziecko młodziesz depresja

Depresja u dzieci i młodzieży

Depresja doświadcza nie tylko dorosłych. Coraz częściej dotyka dzieci i młodzież. Nazywanie swoich uczuć, samoobserwacja czy adekwatna ocena własnych zachowań i myśli może być dla nich zbyt dużym wyzwaniem. Dlatego tak ważne jest pozostawanie z młodym człowiekiem w żywej, bliskiej i bezpiecznej relacji. Może być ona czynnikiem chroniącym przed wystąpieniem zaburzeń psychicznych, takich jak depresja. Dodatkowo, pozwala rodzicom na zauważenie niepokojących zmian w zachowaniu dziecka.

(więcej…)

Czytaj więcej
dziecko psycholog depresja książki dla dzieci

„Dziewczynka, która zgubiła uśmiech” M. Hart. Trudne emocje oczami dziecka

„Dziewczynka, która zgubiła uśmiech” M. Hart  to poruszająca książka dla większych dzieci (+9 lat). Przedstawia trudne emocje oczami dziecka. Mówi o smutku, pustce, rozpaczy czy depresji. Lektura nie jest z gatunku lekkich i przyjemnych, ale porusza bardzo istotne kwestie. Co więcej, obraz malowany przez autorkę odzwierciedla wewnętrzną przemianę, która może mieć miejsce w depresyjnych zaburzeniach nastroju u dzieci i nastolatków.

(więcej…)

Czytaj więcej
psycholog dziecięcy, lęl, dziecko

Huebner o lękach i zmartwieniach dziecka

Książka „Co zrobić gdy się martwisz” autorstwa Dr Dawn Huebner to pozycja skierowana do dzieci przeżywających nadmierny lęk oraz ich rodziców i opiekunów.  W przystępny sposób przybliża założenia terapii poznawczo-behawioralnej i krok po kroku prowadzi czytelnika przez wszystkie najważniejsze techniki, pomagające zrozumieć i poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem się.

(więcej…)

Czytaj więcej
Call Now Button